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Qué hacer para tener un cabello fuerte y sano
Tener el cabello fuerte y sano es posible con cuidados muy fáciles y que podemos hacer en casa. En este blog hablaremos del cuidado tanto capilar como de otros puntos que debemos tener en cuenta si deseamos una melena fuerte y con un crecimiento perfecto. Prevenir la caída y la rotura del cabello es posible si damos mimos a nuestra melena.
¡Ven que te lo contamos!
Qué podemos hacer para evitar la caída del cabello
La caída del cabello puede ser causada por muchos factores, tanto genéticos, ambientales, hormonales o nutricionales. Muchas de estos factores pueden mejorarse con algunas pautas y rutinas diarias que nos ayudarán, no tan solo a tener un cabello mucho mejor, sino también una piel, uñas y salud general mejorada.
- Un cuero cabelludo limpio: El cuero cabelludo bien limpio y exfoliado nos puede ayudar a mejorar el crecimiento del cabello y a evitar que caiga más pelo del necesario. En los folículos pilosos puede aparecer obstrucción por culpa del sebo, productos de peinado o incluso contaminantes ambientales. Por eso mismo una limpieza profunda del mismo o una exfoliación es ideal para dejar el cuero cabelludo listo para cualquier tratamiento. Mantener el cuero cabelludo limpio te ayudará a mejorar el aspecto de tu cabello y a que este nazca y crezca mucho más fuerte.
- Masajes capilares: Los masajes en el cuero cabelludo son ideales para mejorar la circulación sanguínea. Con una circulación ideal, los nutrientes llegan mejor a los folículos capilares, haciendo que el pelo se vea más sano y fuerte. Estos masajes los puedes hacer con aceites esenciales para aportar a tu cabello beneficios en un proceso muy sencillo y relajante.
- Una buena dieta: Comer bien y de forma equilibrada no es tan solo bueno para tu cabello, también para todo tu cuerpo, piel, uñas e incluso balancear tus niveles hormonales. Para el cabello es ideal incluir alimentos ricos en vitaminas A, C, D y E, así como en minerales como el hierro y el zinc, estos son muy importantes en tu salud capilar. De entre todos, la biotina, es la más conocida por ayudar a fortalecer las uñas y el cabello. Así que puedes incluir alimentos como pescado, nueces, espinacas, y huevos en tu dieta para una dieta equilibrada.
- El estrés: El estrés es una causa común de caída del cabello y de otras muchas dolencias. Saber que el estrés es un factor a tener en cuenta nos puede ayudar a implementar técnicas de relajación para mejorar nuestros niveles de estrés. Esto nos ayudará no tan solo a evitar que caiga el pelo, sino a darle a nuestro día a día más paz y relajación.
Cómo evito la caída del pelo y hago que mi pelo crezca más
Ahora hablemos del cuidado del cabello, ¿qué puedes hacer para evitar que el pelo se rompa y se caiga? Y mejor aun, te comentamos qué hacer para que crezca mucho más fuerte. Hagamos un repaso a qué puede estar causando la rotura del cabello muchas veces por factores como el peinado excesivo, el uso de herramientas de calor, y la exposición a productos químicos agresivos.
- Usa productos libre de: Los productos que contienen sulfatos, parabenos, siliconas y alcohol pueden dañar tu cabello ante un uso recurrente. Algunos de estos ingredientes pueden irritar el cuero cabelludo, resecar la fibra capilar o debilitar el cabello. Por eso mismo, puedes optar por champús y acondicionadores libres de estos ingredientes. Por otro lado, puedes utilizar aquellos que contengan aceites esenciales, ingredientes naturales o fórmulas delicadas para tu cabello y tu cuero cabelludo.
- Protección contra el calor: Tanto las herramientas de calor como el propio sol, pueden causar un gran daño en tu cabello. Las altas temperaturas dañan la fibra capilar causando rotura, sequedad y puntas dobles. Por eso mismo es muy importante que utilices un protector térmico, tanto antes de tomar el sol como antes de utilizar tu herramienta de calor.
- Peinados: El cabello es mucho más delicado cuando está mojado, por eso es importante que tengas cuidado al peinarlo si lo tienes mojado. Utiliza siempre un cepillo o peine de púas anchas y que sea suave al desenredar. Recuerda empezar siempre por las puntas y subir hasta los medios y luego la raíz.
- Tratamientos y mascarillas: Incluir tratamientos para tu cabello es una opción genial para evitar la rotura del mismo y ayudar a mejorar un crecimiento sano y fuerte de la fibra capilar. Lo ideal es encontrar una mascarilla fortalecedora, reparadora y nutritiva. Con este tipo de producto verás una clara mejoría en tu melena.
Productos que te recomendamos
Ahora toca recomendarte productos de nuestra tienda online para que puedas mejorar tu cabello, la rotura, la caída y sobre todo hacer que crezca más fuerte y sano.
- Ronquina Kesmar: No podríamos empezar con otro producto que no fuera este tónico capilar que destaca por su fórmula químico-vegetal. Combina los beneficios de la quina y el romero para evitar y combatir la caída del cabello. Gracias a la ronquina, podrás tener una melena más densa, fuerte y sin quiebres.
- Línea Pro Crecimento de Real Natura: En Real Natura encontramos esta línea de ayuda al crecimiento capilar conocida como Pro – Crecimento. Incluye, tónico, champú, acondicionador y mascarilla. Estos productos son ideales para quienes buscan evitar los sulfatos, parabenos, parafinas, siliconas y alcohol. El tónico, en particular, potencia la acción del champú al concentrar ingredientes activos cerca del cuero cabelludo, incrementando su efectividad en el crecimiento del cabello.
- Crecimiento Rapunzel de Dona Flora: Otro producto estrella de nuestra tienda de productos de peluquería, es este champú de Dona Flora de Crecimiento Rapunzel. Este producto con una fórmula rica en vitaminas, biotina y extracto de castaño de Indias, fortalece y revitaliza el cabello débil y quebradizo. Es ideal para todo tipo de cabello y es muy efectivo en la reducción de la caída del cabello, promoviendo un crecimiento más rápido y aumentando la densidad de la fibra capilar.
- Tónico de Crecimiento Rapunzel de Lola Cosmetic: Otro esencial en el crecimiento capilar, sería sin duda este tónico de Lola Cosmetic, formulado para evitar la pérdida del cabello y estimular el crecimiento. Fortalece el folículo piloso y promueve la formación de fibras capilares más sanas y resistentes. Al regular el ciclo de crecimiento del cabello, este tónico ayuda a prevenir la caída constante y gradual del cabello, asegurando que tu melena se mantenga densa y saludable.
Si quieres descubrir más producto para reparar tu cabello, fortalecerlo y promover un crecimiento adecuado, no dudes en visitar nuestra tienda de productos de peluquería. Tenemos una gran variedad de productos profesionales para tu cabello. ¡Te esperamos!